【员工佳作】自律给我自由

 “人的每一笔成就，都来自不懈的坚持和忍耐，而运动，能帮助我们把心理承受仪表盘调至痛苦档，练就更强大的内心。那些缺乏，或感觉自己快丧失毅力的人，不管你是在运动，还是在追寻自己的梦想，都请咬牙坚持下去。用自律，去抵挡内心想放弃的声音，以及各种诱惑。终有一天，我，你会获得自己想要的那份自由。”

 以上的这句话，如果说没有这一年来的坚持，我也是体验不到的；这一年来的坚持运动，让我懂得了什么是自律，什么是坚持。

从参加工作以来，由于个人原因，缺少运动和生活质量的增加（我才不说是吃的多），以及基础代谢下降，2015年冬天，我的体重直逼70KG，从以前阳光的小伙子，变成一个没有脖子的胖子；虽然偶尔还和同事一起打打羽毛球，但这种一天打鱼，六天甚至更多天晒网的运动，根本抵挡不住体重的增加。当你的裤子号码一直在指数性增长，也包不住小肚腩的时候，你已然是个胖子了；常说一白遮百丑，一胖毁所有，我就是那个又白又胖的；或是有人会觉得这是在自嘲，其实事实就是这样。

在2016年2月份，我在逛论坛时，无意发现了一个APP， 我的运动就此开始；刚开始的时候，利用晚上抽出20-40分钟时间，在家里跟着APP做一点运动；从一些简单的徒手运动开始，到哑铃辅助运动；从K1难度，到K3难度；慢慢坚持了1个星期，2个星期，……慢慢就成为了一种习惯；当然在运动的路上，是那么的枯燥乏味，甚至感到痛苦；但是当你一开始运动完会全身酸痛，到现在运动时汗如雨下，也无任何不适时，那么你就会有一种满满的成就感；俗话说一方耕耘一方收获，在这一年的坚持中，身体及精神面貌的变化很明显，小肚腩也已挥泪告别，貌似人更阳光、精神了。

运动使人更加健康，更加自信，更加年轻有活力；运动也不只是包健身 、打球、跑步等，运动也不局限于健身房、运动场、球场等，只要想运动，可以在家里做一些简单的运动，可以周末约三五好友打球或者爬山，也可以饭后散散步。最最重要的是，所有的运动都是贵在坚持。

坚持就是一种自律的表现。不管生活，工作，看谁更加自律，更加能够坚持做出一些成果。

 “越想要自由，就越应该保持自律。”

坚持不易，但放弃只需要一秒。

文：许炎坤\技术中心

上一条      【员工佳作】人在旅途
下一条      【员工佳作】春的时光